引起后背筋膜炎的原因有很多，应及时的去除病因对症治疗，筋膜炎主要是引起后背的肌肉僵硬疼痛，可能活动障碍，平常不要长时间伏案工作，不要长时间低头，适当的增加体育锻炼促进血液循环，晚间睡觉的时候枕头不要垫的过高。注意肩背的保暖，可以配合理疗推拿按摩的方式缓解症状，疼痛严重可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药比如说双氯芬酸钠肠溶片。