第一，应该避免剧烈的运动，如果长期大量的运动，会一直刺激骨折的情况，从而影响骨膜炎的恢复。第二，应该注意饮食上不要吃肥肉，猪蹄，动物内脏等高脂肪的食物，因为脂肪含量过高会使疾病愈合变慢。第三，不要吃过多的糖类，因为糖类会刺激患部，可以刺激骨膜炎的发展。第四，不要喝酒和吸烟，不要喝浓的咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物。