想要确认自己是否患有抑郁症应从以下几方面进行判断：首先，要对照抑郁症的临床表现，看自己有没有符合抑郁症的三大核心症状，比如说心境低落，思维迟缓，意志力减退，及抑郁症的其它症状，如自卑自责，话少，悲观厌世，食欲减退，睡眠减少，疲乏，精力下降，性欲减退等症状，而且在每天大部分时间均表现为心情低落，以上症状持续至少持续大于2周。其次，再结合心理测评的结果，常用的有汉密尔顿抑郁量表，抑郁症自评量表PHQ9，90项症状自评量表来评定患者抑郁症状的严重程度。专科医生会结合病史，心理测评的结果以及精神状况检查来诊断，如果符合抑郁症的临床表现，同时心理测评的结果明显大于正常值，而且精神状况检查也符合抑郁症的典型的症状，那么就可以确诊为抑郁症。