急性脑出血预防的办法，主要是针对引起脑出血的危险因素进行预防。1、高血压，是引起脑出血最常见的原因。因此，需要积极控制与监测血压，动态监测血压水平。如果血压控制欠佳时，需要去医院心内科进一步调整降压用药。2、积极预防相关危险疾病，比如心律失常、高脂血症、高胆固醇血症等。3、保持良好的生活习惯，比如戒烟酒、多吃蔬菜、多吃水果、多吃富含膳食纤维的食物、冬天注意保暖、不要泡脚、避免情绪激动、保持大便通畅等，均是预防的办法。