胳膊疼，首先，要明确是什么原因，是胳膊哪个地方痛，怎么个痛法，疼痛的性状、症状是什么样子，不活动也痛，还是外展痛，还是外展到90度以上疼痛，还是梳头或者摸背疼，所以，要搞清疼痛性质。其次，近期做过什么治疗，有没有缓解，才能根据疼痛调整用药。如果光是疼痛睡不着，建议首选非甾体消炎止痛药，比如美洛昔康分散片，加局部热敷，可以外用氟比洛芬巴布膏。如果夜间还疼痛，可以口服罗通定促眠止痛。