骨折恢复吃什么好

2019-03-05 16:00

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骨折以后需要加强营养,营养包括以下几个方面:1、能量,骨折以后组织的修复和代谢需要进行高能量的转换,可以比平时增加一些能量的摄入,比平常要多吃一些;2、需要高钙、高蛋白,这些是骨骼合成的组成成分,含高钙、高蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等;3、多吃一些含有维生素的食物,像蔬菜、水果要比平常稍微多吃点,特别是下肢骨折的病人,骨折以后长时间卧床可能会导致便秘,适当增加一些含有粗纤维的蔬菜,可以减轻便秘的症状。

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