一般平时应该多注意饮食的清淡，多食一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜以及水果等。这样有助于预防妇科炎症，另外，平时应多注意劳逸结合，适当运动，提高自身的抵抗力，并且需要多注意个人的卫生，不乱用妇科洗液，对预防妇科炎症会产生一定的效果。