更年期是可以吃阿胶的，女性进入更年期，卵巢功能衰退，体内性激素水平下降，导致一系列症状，如：潮热、出汗、情绪不稳定、烦躁、失眠等，同时出现免疫力下降。阿胶主要的功效是补血，兼具提高免疫力、延缓衰老、美容养颜作用，对更年期气血两虚的症状有改善作用，此外阿胶补液养颜、滋阴的功效，也对更年期症状有一定改善作用。