排卵日指的是在当天的时候，成熟的卵泡就会排出卵子，而排卵期指的是一段时间，这一段时间内容易发生有卵泡排出卵子的现象，其中包括有排卵日。排卵日指的是对于月经周期规律的女性来说，两次月经之间，下次月经来临的之前，第14日左右为排卵日。排卵期指的是排卵日当天加上排卵日的前5天，再加上排卵日的后4天，一共10天左右的时间为排卵期，如果想要怀孕，可以选择在排卵期的时候进行性生活，尤其是在排卵日的当天进行性生活，怀孕的概率会明显增加，有利于促进怀孕。