3D眩晕症主要是指观看3D电影或者玩3D游戏的时候，出现了眩晕的情况。病人同时伴有恶心、出汗、脸色苍白、手脚发凉，这时候最好让病人先停止观看或者停止游戏，平躺、给点温水，休息20-30分钟能够使病人的眩晕症状减轻或者消失。
以后遇到这种情况，这类病人可能还会出现这种情况，如果确实一定要玩或者观看，通过每天的训练，每天观看的时间短些，一点点每天观看或者每天玩，进行前庭的一种训练、适应，可能会有所缓解。如果不是工作的需要，还是建议不看3D电影或者不玩3D游戏。