慢性浅表性胃炎是一种常见疾病，不必担心的。饮食主要是不要吃一些辛辣刺激的食物，平时不要暴饮暴食，饮食一定要规律，平时不要吃的太饱，尤其是晚上不要吃的太多。平时可以少食多餐，主要是以清淡饮食为主，还有生活一定要规律，规律生活，多注意休息，那么慢慢的就会改善的。