这个是不建议的。1是会造成阴道口、尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道、阴道内，引起发炎。2导致精神紧张，时间长了对卵巢激素的刺激比较大，引起月经异常。3促发性兴奋及至性高潮，会造成子宫一定程度的收缩，严重话是会引起小腹疼。经常性手淫也是考虑和人体的激素有很大的关系，可以去检查看下激素的水平。平时放松心态，多和别人聊天，参加集体活动 ，积极锻炼身体，如：慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。