人流后主要是导致女性气血亏虚、身体虚弱，这时候应该服用益母草颗粒、生化丸等药物，可以起到活血祛瘀的效果。同时应该多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如用黄芪当归炖鸡汤喝，可以补气活血养血，同时多吃些瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋等，有助于提高机体免疫力，促进恢复。对于生冷寒凉的食物应该尽量避免，以免刺激子宫收缩，引起腹痛。