女性来月经的时候，阴道出血，有些女性出现腹痛或者是头晕、贫血的现象，对这种情况一般建议女性多喝些热汤热水，用生姜熬水冲服红糖喝，可以起到补血活血、温中散寒的效果，同时应该多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如鸡汤、鱼汤、肉饼汤，对于腌制辛辣刺激的食物尽量避免。对于月经量偏少的女性，可以吃些养血当归糖浆调理下。