高血压患者运动要根据其血压分级，以及病人是否合并心血管疾病的高危因素来决定。对一般的高血压2级以下的无严重心脏器质性疾病病人，除了低盐低脂饮食和控制血压外，鼓励进行散步等锻炼方式。
若是合并有心力衰竭等情况，心功能未得到改善，一定要作出合理评价后，指导患者适当运动和休息。要是高血压3级患者，在血压未得到控制的情况下，不主张进行剧烈或高强度运动，否则容易导致心脑血管意外事件发生，在血压控制良好的时候鼓励散步。