软组织损伤冷敷时间

2019-03-20 19:16

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软组织损伤在生活中最常见的就是脚踝的扭伤,通常在扭伤的第一时间内进行冷敷。如果有条件可以采用冰袋冷敷,没有条件可以直接用冷水冲洗患处冲洗,持续5-10分钟。有条件采用冰袋冷敷可以在冰袋外面包上毛巾,防止冻伤,每冷敷五分钟左右要间歇五分钟左右,交替进行。在冷敷的同时,建议抬高患肢,同时尽量减少肢体活动,以利于消肿。冷敷的时间建议控制在72小时之内,如软组织损伤已过了72小时,建议采用热敷治疗。

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