肩膀疼痛，胳膊疼痛抬不起来，考虑是肩关节周围炎，也叫肩周炎，一般都是40到60岁左右的中年人所得，所以又叫五十肩，一般都是劳累过度，局部肌肉组织的持续劳损，再加上肩关节容易感受寒凉，风寒湿邪的侵袭，再加上肩关节长期的不外展活动，导致肩关节周围肌肉的粘连，萎缩，疼痛，活动受限。建议肩关节注意保暖，避免劳累，坚持肩部的各个方向的功能锻炼。