肩膀疼痛，可能是久坐，劳累肌肉，韧带的损伤，或者持续的劳损引起的，有的是感受了风寒，风寒湿痹邪侵犯了关节，导致了关节的疼痛，酸胀，无力；有的可能是颈椎压迫神经引起，建议平时注意多做活动，不感受寒冷，注意局部的保暖，如果感觉和颈椎相连的话，建议做个颈椎核磁共振，查一下颈椎是否有问题；建议平时注意肩部的休息，可以口服一些活血通络止痛的药物治疗，或者局部理疗，按摩都可以。