大腿根部拉伤主要还是与长时间剧烈运动或者是慢性劳损有一定的关系，出现大腿根部拉伤的情况，注意休息，避免过度行走，可以用云南白药气雾剂或者正骨水涂抹舒筋活血。减轻疼痛。轻微的拉伤一个星期左右就能恢复正常，少食辛辣、生冷食物，先不要吃牛肉，海鲜。后期症状得到缓解以后也可以配合理疗推拿按摩，促进血液循环减轻疼痛，促进康复。