在月经期间应该注意避免饮用咖啡，咖啡属于一种刺激性的饮品，如果饮用过多，不仅会加重痛经、经血过多，还会出现乳房胀痛，造成不良情绪，精神焦虑，情绪不稳定。由于在饮用咖啡之后，体内的雌性荷尔蒙增加，如果患有妇科疾病，就会是使得病症加重，严重的还会影响生育，导致卵巢老化。月经期间可以多以喝一些温开水，饮食应注意清淡易消化并且富含营养，避免抽烟喝酒。月经期间禁止性生活，注意好个人卫生，勤换卫生巾，每天用温水清洗阴部，以免滋生细菌。禁止进行剧烈运动或提重物，注意小腹的保暖，不要碰凉水，以免着凉。