可以多选择喝牛奶，可以保护胃黏膜，中和胃酸，并有效预防胃部疾病。还可以多选择柑橘，苹果，番茄，柠檬，菠菜，卷心菜，花菜，木耳，百合，鱼肉，玉米，藕，瘦肉等食物。禁止辛辣刺激性食物，以免损伤胃肠粘膜，从而引起出血。平时多注意时搭配，注意腹部的保暖，避免着凉。每天进行适当运动，提高身体免疫力和抵抗力。