胯骨宽两边骨头凸出来，这种情况一般多见于产妇，尤其在分娩完以后觉得自己的骨盆呢比以及以往要宽，是怀孕过程中由于雌孕激素水平的影响、胎儿的生长导致骨盆的韧带比较松弛。随着雌激素水平的快速恢复正常，这些韧带会逐渐收缩至原来的水平。
产妇呢在恢复过程中可以做一些运动和锻炼，以加快骨盆恢复，比如瑜伽。对盆底肌也可以进行锻炼，增加盆底肌的力量可以在一定的程度上促进骨盆的恢复。