饮酒过多出现头痛，这种情况是属于轻微的酒精中毒。由于酒精不能快速的代谢，出现了身体疼痛或者是头部疼痛。可以多喝温开水，增加代谢的速度，这样是可以缓解疼痛的，也可以多喝一些温牛奶来补充体力。如果头部特别疼痛的话，可以口服布洛芬进行缓解疼痛。在饮酒过多以后，要保证有充足的休息和睡眠。避免过度的劳累，避免熬夜，这样是可以缓解疼痛的。