您这种症状考虑与睡眠不好有关，休息不好易出现头沉不适的症状，这种现象提醒您处于亚健康状态，要多注意休息，必要时可以做下脑部CT/MRI检查为好，确定原因明确诊断，再治疗有利于身体的恢复。指导意见这种情况一般考虑是需要到医院进一步检查排除颅内病变，明确病因，在医师指导下应用药物治疗，平时也是要注意饮食习惯、加强锻炼，增强体质。