淡盐水是在水中加入了少量的氯化钠，对于低血压的患者和体内钠离子或者氯离子缺乏的患者，体内出现内分泌失调的患者，都可以适当的补充氯化钠以及水分。每天喝一杯淡盐水还可以促进消化，对于消化吸收不良、腹胀和便秘的患者，有润肠通便、促进排便的效果。除此之外，盐水本身具有消毒、杀菌和消炎的功效，所以每天喝一杯淡盐水可以消除体内寄生的细菌，甚至可以提高机体的免疫能力。不仅如此，在夏天每天补充一杯淡盐水，有利于缓解和预防中暑。但是有高血压的患者要谨慎补充淡盐水，因为钠离子有升高血压的功效。