孩子感冒吃什么饭好

2020-03-20 13:16

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孩子在感冒期间的饮食主要是以清淡、易消化为主,具体如下:
1、主食类,建议喝粥、吃烂面条等容易消化的食物,不建议口服米饭或者奶等不利于胃肠消化、吸收的食物。
2、蔬菜类,建议口服容易消化的蔬菜,可以吃白菜、茄子、土豆、豆角等容易消化的蔬菜,一定要以炖为主,或者炖得烂一些,比如韭菜、芹菜等不容易消化的食物尽量不要口服。
3、鱼、虾、牛羊肉等不利于孩子的胃肠消化与吸收,建议尽量少口服,同时也容易诱发孩子在感冒期间出现过敏反应,所以尽量不要吃。在感冒期间一定要多喝水、勤喂水,保证充足的睡眠,有利于疾病恢复。

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