骨盆前倾是一种骨盆位置偏移的病态现象，可以引发股骨的内旋造成腿形的不美观、肚子凸出、臀部横向发展、大小腿粗壮等后果。可以用以下方法进行纠正：
1、改善走路姿势，使腰背部挺直，脚后跟先着地，依次过渡到脚掌和足尖；
2、靠墙站好，背部贴近墙面，腰椎离开墙壁，使骨盆往后倾斜，动作要缓慢，注意呼吸；
3、平躺在地垫上，双手张开，放在臀部后外侧，将臀部慢慢托起，直到背部和地面成30°角的位置，保持30秒左右；
4、平躺在地垫上，双膝弯曲，双脚踩住地面，双臂自然放在身体两侧，将臀部慢慢抬起，直到肩、髋、膝关节在一条直线上，要将重心放在骨盆的位置；
5、平卧于地垫上，双手自然放于身体两侧，用腹部的力量将双腿伸直抬起，直到腿和身体呈90°，保持动作15秒，然后慢慢放下。