2020-07-09 16:08
阴虚火旺失眠怎么调理
阴虚火旺的失眠可以采用中药的治疗,也可以采用针灸、按摩等方法来辅助治疗。在生活中要建议患者不要吃辛辣、刺激的食物,因为辛辣、刺激的食物容易耗伤人体的阴津,导致阴虚火旺加重。阴虚火旺的病人经常出现烦躁,容易发脾气、手脚心发热、盗汗等等症状。另外睡眠中容易出现多梦,甚至有一些阴虚、虚热的表现,建议患者在生活中常吃一些莲子芯、竹叶、天冬、麦冬等能够滋阴、润燥、清火的中药。此外也可以采用中医的针灸、按摩予以治疗,针灸有很好的镇静安神的作用,按摩也能很好的放松肢体,可以有效缓解阴虚火旺的失眠。