膝关节半月板损伤通常休息6~8周为宜。分析原因如下：膝关节半月板发生损伤后，需要配合膝关节制动及休息，并避免关节负重行走，通常出现一度损伤以及二度损伤，患者休息6周左右可以得到恢复，病人可以逐渐恢复负重行走，但不能参加剧烈运动。而出现膝关节半月板三度损伤，需要通过手术治疗缝合半月板，术后关节避免负重6~8周，能够使半月板完全愈合，从而可恢复半月板功能。