岔气了应该怎么治疗

2020-05-14 12:16

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岔气的医学名称是急性胸肋痛,多是在运动或从事体力劳动时,由呼吸肌痉挛引起。发作时痛感强烈,所以治疗上可以先通过调节呼吸的节奏,深度来放松呼吸肌,有效缓解疼痛,例如尝试放慢呼吸的频率,深深吸气,然后用力缓慢呼出。
如果是在运动中发生岔气,疼痛轻微可以将呼吸节奏与跑步频率进行配合,例如两步一呼、两步一吸,边跑边调节来逐渐恢复。如果疼痛没有缓解,建议及时停止运动或劳动,将疼痛的患侧手臂高举,深深的吸气,再屏住呼吸,然后将手臂向另一侧尽力伸展,在极限位置保持几秒,循环反复,一般几次即可缓解岔气。
还可以深呼吸后憋气,然后双手呈万状用力叩击胸骨疼痛处,或者选择躺位,由他人对疼痛的胸部进行按摩、推拿,一般采取恰当的方式后,岔气都会很快消失,不必过分担心,个别身体差、年龄大者,疼痛时也可服用镇痛药物。

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