1、自我评价太低的人：这些人往往都有强烈的自卑心理。他们对自己的不自信，让他们在与人交流时，时常感到不自在，觉得自己无论什么都比不上人家，以至于在社交过程中，时常表现出过度紧张的情绪。
2、生性敏感者：有些人生性敏感，总会在内心揣测别人的想法。很多时候，真是的情况并没有他们想的那么糟糕，他们却往往因为敏感，过分夸大事情，因此在相处的过程中就会显得特别不安和紧张。
3、追求完美主义的人：这些人对自己的要求极高，希望自己无论做什么，都能做到十全十美。然而，当完美主义者遭受失败时，他们的内心就会出现严重的挫败感，以至于不敢与人相见和交流。
4、性格内向的人：他们通常都很安静，也不愿意与人过多接触，很多内向的人天生就带有一定的焦虑情绪，以至于在遇到一些事情的时候，会出现较为激烈的反应，并且情绪难以平复，这也就导致了他们很难很好地适应与他人交流的过程，进而导致恐惧与他人的交流。