慢性阑尾炎在劳累，受凉或者饮食不洁后很容易引起发作性右下腹疼痛。调整好生活作息，饮食规律一些，清淡一些，少吃一些辛辣油腻性食物，不要吃牛肉，海鲜。尽量吃一些流食，平常可以多吃点粗粮，如土豆，红薯，南瓜，促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅。注意休息，避免劳累，饭后不要马上剧烈运动。平常运动量也不要过大过猛，不要长时间久坐。