神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，容易出现精神兴奋和脑力疲乏的现象，常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性头痛等。神经衰弱可以按摩气海，关元穴。用拇指或者食指抵住气海穴或者关元穴，缓慢揉动，每个穴位揉动1分钟左右。可以将圆球或者圆棍放在脚心处，来回搓动2分钟左右。百会穴，用右手食指放在百会穴，适当用力按揉1分钟左右。太阳穴，双手握拳，用大拇指指尖放在太阳穴，适当用力按揉1分钟左右。