颈椎椎体边缘骨质增生变尖，患者需要注意坐姿，避免低头看手机和电脑屏幕，避免久坐，加强颈部肌肉的锻炼，坐立一小时休息十分钟，双手合十交叉抱头，头顶手，手抱头做对抗性运动，也可下班后去游泳锻炼。颈椎椎体边缘骨质增生变尖是由于长期低头工作，导致颈部后颈椎后部肌肉形成慢性牵拉性的劳损，会影响到颈椎的稳定性，因此在椎体边缘出现了骨质增生，患者应加强颈部肌肉的锻炼，有利于预防和延缓颈椎的骨质增生。