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"预防近视保护眼睛,需要注意改善视觉环境,教室采光标准化,窗户透光面积与教室之比不低于1:6。黑板无反光,养成良好的写坐姿势,写作业40-50分钟应该休息、远眺,做眼保健操。不...
李英│银川市中医医院
2020/04/13 收听(68324)
之前很多人认为近视与遗传有关系,即父母近视孩子一定近视。现在认为,近视主要还是后天环境因素导致,比如过早近距离用眼、过多近距离用眼、过少户外活动等,可导致近视早发和近视高...
张立华│山西省眼科医院
2020/03/02 播放(55391)
为了预防近视和保护眼睛,应养成良好用眼卫生习惯,具体如下: 1、减少看书、写字、看电子产品,如手机、电脑等时间。当看手机、电脑5-10分钟,看课外书20分钟,...
胡媛媛│山东中医药大学附属眼科医院
2020/09/21 播放(57334)
"保护眼睛预防近视的方法,目前国内较安全有效的主要有以下几种方法:一、药物治疗,0.01%阿托品滴眼液对防控近视发展具有安全有效的作用。二、光学方法,主要是夜间配戴角膜塑形镜。...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/06 收听(16674)
近视后如何保护眼睛,控制近视度数的增长,通常要从用眼的习惯入手。第一、注意用眼的时间,每次近距离用眼的时间不要超过40分钟,也就是要用眼40分钟之后要尽可能地望一望远处,休息3...
齐林嵩│空军总医院
2019/08/28 收听(35243)
"近视是眼科的常见疾病,尤其在儿童或者青少年中,这种疾病的发病率越来越高。为了预防近视的发生,一定要保持合理、正确的用眼习惯,因为这才是引起近视发生的原因。首先,要做到尽量减少...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31 收听(14412)
目前近视主要形成原因是长时间、近距离用眼,所以要解决这两个问题可以保护眼睛不近视。如果近距离用眼,或者用眼一段时间,通常40分钟应该让眼睛放松。眼睛放松不是闭上眼休息,而...
杨洁│河北医科大学附属以岭医院
2020/08/24 播放(63084)
"保护眼睛主要做好以下几方面:1、避免长时间近距离用眼:如果是孩子,在青少年时期,要尽量避免长时间近距离用眼,也就是长时间使用电子产品等,如手机、电脑、平板、电视,以及长时间的...
李英│银川市中医医院
2021/07/08 收听(44773)
"保护眼睛有很多原则,也有很多做法,最主要的是以下几点:第一、一定要养成好的科学的用眼习惯,包括不要长时间的疲劳用眼,每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛,远眺远方或者是...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02 收听(26098)
儿童爱护眼睛、预防近视要做到每天超过2个小时户外活动,以及减少长时间持续近距离用眼。具体如下: 1、研究发现户外自然光线可以促进神经递质分泌,保护眼睛,让眼轴...
汤霞靖│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/31 播放(63903)
"眼睛是人体重要的视觉器官,所以平时一定要注意爱护眼睛,可以通过以下小常识,来达到预防近视的目的:第一、尽量增加户外时间,可以有效的预防屈光不正的发生,这是目前公认的、最有效的...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/20 收听(48212)
近视发病的病因还不是十分清楚,跟用眼过度、用眼姿势不好、遗传因素有关系,跟小孩经常看电脑、手机屏幕看的时间长对眼睛都有影响,而且近距离工作太多会引起近视的发生甚至发展。吃...
聂红平│北京大学第一医院
2019/10/18 播放(58774)
保护眼睛如果从家长的角度来讲,主要就是如何防止近视,如果对老年人,就是如何抑制发生黄斑变性、青光眼,对于白领阶层的中青年,就是如何才能缓解视疲劳,每个年龄段的需求不一样,...
邸悦│上海市儿童医院
2021/09/10 播放(80626)
"保护眼睛有多个方面,方法是不同的。第一个方面,是合理用眼,预防近视、散光等屈光不正性疾病的发生,主要是通过避免长时间的近距离用眼,减少看电视、手机、电脑的时间来实现。此外,多...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/11/28 收听(21187)
孩子们眼睛的主要保护要注意看东西,手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼睛好不好,家长应该要在孩子的不同阶段解眼睛的情况,孩子的眼睛能不能注视东西、...
赵家良│北京协和医院
2021/04/19 播放(52188)
保护眼睛措施主要有以下几点: 1、日常生活中光线要充足,日常用眼光线要充足、要舒适,光线太弱,而字体看不清楚就会越看越近; 2、避免反光,在书桌边...
王晓燕│三亚市妇幼保健院
2018/12/11 播放(94330)
如果想保护眼睛,要注意以下几点:1、要注意用眼的时间,通常用眼一个小时之后就应该休息10分钟,让眼部的肌肉放松。2、物体和眼睛之间的距离不能太近,太近容易导致近视加深以及眼疲劳...
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/17 收听(84737)
"保护眼睛主要是从爱惜眼睛的角度出发。平常学习的时候,一定要眼睛离课本30cm远,这样才可以有效的防止近视,在学习或者是看书半个小时以后一定要注意向远处眺望,放松眼睛的局部肌肉...
黄彪│单县中心医院
2018/07/12 收听(93120)
爱护眼睛预防近视的方法非常多,在谈预防方法之前,谈一下用眼,什么叫休息状态,什么叫工作状态。眼睛看远处的标准是看远处5m以外的东西,这时候眼睛的调节系统是不需要调节的,即...
葛惠玲│山西中医药大学附属医院
2019/08/08 播放(85027)
爱护眼睛、预防近视的方法具体如下: 1、保持正确的读书姿势,眼睛距离书本要有1尺的距离;身体距离书桌要有1拳的距离;握笔的指尖要距离笔尖有1寸的距离;
张萌│河北医科大学第四医院
2021/02/25 播放(86160)