经常有手脚麻木症状，可能和末梢神经炎、颈椎、脊椎问题或者血液粘稠度高、脑供血不足等有关。应该养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，保证睡眠，不要吃肥肉，动物内脏，油炸食品，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果，多参加一些户外运动，可以多用热水泡手泡脚，做局部按摩，促进血液循环，也可以服用营养神经的药物或者去医院检查，确定诊断再治疗。