身体肥胖，可以适当进行减肥。但减肥的方法也是多种多样的，而且减肥的效果也是因人而异。一周能具体减掉多少，这是不好估算的，和自己采取减肥的方法和效果是有关系的。减肥是需要长期坚持，而且是很辛苦的事情。如果方法得当效果好，一周内估计能减掉2~3斤也是很正常的。平时一定要采取科学合理的减肥方法，参加体育运动，控制饮食，保证饮食规律，不暴饮暴食。