间质性膀胱炎的预防与个人的生活卫生密切相关，包括干净、卫生的性生活，以及日常保持外阴部的卫生、健康的个人生活习惯等。间质性膀胱炎是一种慢性非细菌性膀胱炎症，以尿频、尿急、夜尿和膀胱区疼痛为主要表现。即有症状，但发现不了病原体感染。
1、养成良好的生活作息习惯，劳逸结合，不熬夜；
2、多喝水、勿憋尿；
3、保持良好的心情和外阴卫生。