腘窝囊肿属于腘窝的地方长的囊性包块，和饮食一般没有什么关系。平时可以适当吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。另外，新鲜的蔬菜及五谷杂粮，这些都有助于身体健康，但是对腘窝囊肿没有什么影响。国窝囊肿可以完善局部的彩超检查，判断腘窝囊肿的大小。如果是小的国窝囊肿，对周围血管神经没有明显的压迫，也不影响正常的行走、下蹲，可以观察保守治疗。如果囊肿比较大，影响正常周围的神经血管，影响正常的行走和下蹲，可以选择手术切除。手术后国囊肿也存在复发的可能性，注意随访观察。平时避免过度屈膝，剧烈的运动有助于减少复发的概率。