高原反应是指人进入高海拔以后产生的头痛、失眠等不良反应，其中可以采取以下几种方法缓解头疼。第一，头痛程度较轻者可以平躺休息，降低身体的耗氧量，同时也注意不要有动作量大的活动，等适应以后情况自然缓解。第二，可以喝葡萄糖液，或者服用阿司匹林、布洛芬等药物，有条件者也可以通过吸氧来解决。第三，按摩也能起到一定的效果。