乳房胀痛往往具有周期性，与月经周期相关。绝经前会明显加重，月经后缓解，跟乳腺增生关系密切。一般无需特殊处理。在饮食上以清淡为主，尽量减少辛辣油腻食物。另外，注重情绪管理，乳房属于情绪器官，一旦焦躁生气，乳房症状会明显加重，所以尽量少生气，不焦虑。保持良好的生活方式。如果症状缓解不明显，可通过药物改善。