来大姨妈期间是不适合减肥的。在月经期间应该注意不参加重体力劳动以及剧烈的体育锻炼。一般的减肥方法有：口服减肥药物或者是体育锻炼，以及适当的控制饮食。在月经期间最好不要服用减肥药物，以免对月经造成影响。由于月经期内阴道流血，身体比较虚弱，如果控制饮食会引起贫血的发生。最好应该在月经干净后继续进行减肥计划。