引起失眠的原因可以分为两个方面：第一、生物学的因素，第二、心理学的因素。关于生物学的因素，患了某些疾病，它可能会影响睡眠，或者他得了某些疾病会导致他失眠。还有一个，人正常老化以后他也会出现失眠。随着年龄的增长，人类睡眠的需求是降低的，在青春期9-10个小时，成年人6-8个小时，老年人可能只要5、6个小时就可以改善他的睡眠，所以睡眠的需求是不一样的，也有可能他在老年以后，他只睡2、3个小时，说明他的睡眠时间不够了，就说明他的正常的年龄老化，也是失眠的一个原因，这是生物学因素。第二个是心理学因素，包括行为的因素，就是我们的生活习惯的改变。第一、生活习惯、不良的生活方式会导致他的失眠。第二、是他的心理刺激因素、应激因素导致焦虑的情绪反应，多见于精神疾病当中焦虑症、抑郁症、躁狂症还有强迫症这一类疾病都会有明显的情绪的改变，还导致他睡眠的需求减少，或者他容易出现早醒，这一个因素也是我们失眠的发病因素，当然还有其他的因素，有家族性遗传因素，还有其他的重性疾病，还有患了某种严重的躯体疾病，这一类疾病可以导致失眠。