10月
经常失眠多梦怎么回事?就要从睡眠的生理周期跟大家做一个简单的介绍。人上床睡觉,在没有入睡之前是入睡潜伏期,入睡以后就进入浅睡眠,一期、二期、三期、四期,然后再进行第二期,就...
关于睡眠不好如何调理?其实就是怎么去看待睡眠的问题,睡眠好不好是自己判定,我今天给大家一个标准,睡得好不好,睡眠质量高不高?就是第二天日间工作能力有没有受损?如果你第二天工...
关于睡眠障碍和抑郁症的区别,我可以告诉大家,它是相互依存、分割不开的,你中有我,我中有你的。抑郁症是以情绪低落、兴趣改变、自责自罪、消极自杀、失眠,睡眠当中你失眠的时间过多...
睡眠障碍能治愈吗?治疗痊愈是在专业的机构,明确诊断明确病因和你的治疗合作程度,才可以确定你的治愈的可能性。如果我们只是简单地说你睡眠时间长短,你的生活习惯,你的生活方式,你...
睡眠障碍能自愈吗?这是大家关心的,自己痊愈,我觉得你如果考虑是否自己痊愈,一定是在关注自己这一段时间或者很短的时间出现了睡眠障碍,我觉得你是很短的睡眠时间,出现的睡眠障碍,...
关于失眠的食物疗法。中国人有一个传统就喜欢用食疗,食疗就是吃食物来改善自己相应的疾病,失眠也是大家很关注的。对于失眠的患者,怎么去使用食物的疗法,也就是医生经常会告诫失眠患...
失眠可以分为两类,一类是原发性失眠,一类是继发性失眠,原发性失眠是比较少见的,是我们通过睡眠监测、做过心理测试,还要通过我们各种躯体的检查,各种筛查,包括家族遗传,任何原因...
关于孕晚期失眠怎么办这一个话题,我们要从几个方面来思考。第一、孕晚期关于孕妇特殊的体位会影响失眠,第二、孕晚期在小孩即将出生之前,她会产生很多焦虑、家庭的关系,还有孕妇担心...
失眠的治疗方法,到目前为止,2012年我国出了一个《中国成人失眠治疗指南》,里面明确指出,失眠的首选方法就是认知和习惯的改善,其实我们很多人失眠,特别是年轻人失眠就是因为他...
关于睡眠障碍的诊断标准,大家是根据自己睡眠时间的长短,睡眠过程中惊醒的次数还有睡眠里时间的过程中,有没有自己困倦,还有早醒的程度是怎么样,多梦的情况来判定自己睡眠不好,这一...
睡眠障碍的表现,其实就是睡眠障碍包括哪几类。睡眠障碍包括睡眠的启动和维持障碍就是失眠,失眠可以表现为平时入睡比较困难或者睡眠过程当中容易醒,然后睡眠的持续时间比较短或者比平...
睡眠障碍可引起多方面的伤害。首先,你如果睡眠时间短了或者你睡眠过程当中出现了异常的行为,除了影响你容易衰老以外,还可以导致你各种机能、功能的降低,还可以出现各种意想不到的伤...
什么是失眠?大家可能有两个概念有点混淆,失眠只是睡眠障碍的一种,睡眠障碍可以分为四类,其中一类最常见的就是失眠障碍,失眠障碍就是一个人他的睡眠的启动和睡眠的维持时间不长,不...
大家肯定会知道,很多人觉得自己失眠了不是一个病,或者是严重了不知道哪个地方去看,有的人就是你传给我,我传给他就吃这个药,有的人吃药有效,一个人吃能够到十个人、一百个人都去吃...
引起失眠的原因可以分为两个方面:第一、生物学的因素,第二、心理学的因素。关于生物学的因素,患了某些疾病,它可能会影响睡眠,或者他得了某些疾病会导致他失眠。还有一个,人正常老...
其实大家是一种恐惧的心理,认为自己出现了睡眠障碍就是精神疾病,害怕自己得精神疾病。首先,我跟大家介绍的是精神疾病这个病其实并不可怕,一个人的一生当中都会出现,比如你的情绪,...
目前为止没有明确的定义,但是我可以告诉大家睡眠障碍就是我们人在睡觉过程当中出现的一系列的问题叫睡眠障碍。当然睡眠障碍,我们可以从它的分类,可以来判定他有没有睡眠障碍?比如睡...
睡眠障碍的并发症是多方面的,长期睡眠不好会引起各个系统的变化,像心血管系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、神经系统都会发生变化,并发症是多种多样的,我跟大家介绍两个常见的疾...
睡眠障碍吃什么药,我认为是以自己睡眠的时间的长短,睡眠中间的梦多、少,还有睡眠过程中的惊醒次数来判定自己睡眠不好,这一类均是失眠障碍的表现。对于失眠障碍,我们的药物治疗可以...
睡眠障碍有一定的遗传因素,至于睡眠障碍的发病机制,大家还在讨论过程当中,我以门诊我接触了一个病人跟大家介绍一下,一位二十几岁的女性患者,生活、工作包括一些任何自己的身体状况...