睡眠障碍的表现

2017-10-17 17:01

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睡眠障碍的表现,其实就是睡眠障碍包括哪几类。睡眠障碍包括睡眠的启动和维持障碍就是失眠,失眠可以表现为平时入睡比较困难或者睡眠过程当中容易醒,然后睡眠的持续时间比较短或者比平时预期的时间早醒一个小时,持续时间比较长,叫早醒,这就是睡眠的维持和启动的障碍。还有白天过度的睡眠,就是嗜睡,白天一停下来就睡,一停下来就是睡,这个病是有家族性的,大家可以在网上去搜,有一个专业性的疾病,也有相应的特定的治疗,就是白天嗜睡过度睡眠。还有睡眠觉醒的障碍就是睡眠节律紊乱,我们睡眠都有个习惯,有的人喜欢择床,我睡我的床睡眠很好,换个床就不行,失眠,这个因素也会导致他睡眠的节律的紊乱,或者我这段时间工作压力比较大,劳累,工作任务比较重,经常要加班,他就自由缩短睡眠的时间,持续时间长了以后,他形成一个习惯,因为我们每个人都有一个生物钟,形成习惯,他这个时候就睡不着了,这个时候我们可以调理一下,这是叫睡眠节律障碍,还有像出差的或者出国的,时差很大的,相差十几个小时的,我们可能是白天,那边是晚上,也是会引起睡眠的节律障碍,就是我们经常说的倒时差,这个时候也可以相应的调整,还有就是睡眠中出现的异常行为,夜游症,这个是睡眠的问题还是癫痫的问题?我们专家都各有各的说法,也在做为研究,还有些小孩夜惊,晚上易吓易叫,还有说梦话的,这都是睡眠障碍表现。

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