总是失眠，也就是个长期的顽固性的失眠，在这个失眠的过程中就造成了患者的焦虑状态，总是在担心着失眠，每天都恐惧着，担心晚上睡不着，所以对患者进行心理的辅导，进行放松的教育，消除患者对失眠的恐惧和对失眠症状的过分的关注。另外可以给患者录下夜间的睡眠情况，让患者看到回放夜间还是可以睡觉的，打断恐惧心理，增强睡眠的信心，另外给患者一个合适的环境，比如不是噪杂的环境，睡眠环境比较舒适，让患者白天适度的活动，进行日光浴，褪黑素减少释放，在夜间以能更多的释放，以促进睡眠，给予适当的镇静催眠药物，一般以短效的，间断的，低量的，可以苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，应避免形成依赖性，焦虑较严重的患者，可以给予米氮平治疗，另外中医在失眠中有很好的疗效。