如自觉手心发热但体温测得正常，多见于阴虚发热。原因是由于体内阴液亏虚（如大量出汗而未补充水分、大失血、女性产乳期、久病伤阴、长期熬夜）、水不制火而表现出来的火热现象，如五心烦热（双手足心和心窝）、口咽干燥、眼睛干涩、两颧发红、自觉夜间发热而晨起热退、入睡后出汗、舌红少苔或无苔、脉细数等。通过以下3点可以改善：1、减少或消除原因，如规律睡眠、补充水分、加强营养、治疗原发病等；2、饮食调理，饮食上选择滋阴的食物，如枸杞、大枣、百合、银耳、蛋类、瘦肉类等，可以用西洋参泡水喝，吃阿胶糕，银耳百合枸杞熬粥等。避免辛辣燥烈之物，如烟酒、烧烤类食物。3、可以用中药调理，如地黄丸、补阴丸之类的中成药及中药汤剂口服。