失眠吃天麻有用吗

2023-03-22 15:00

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失眠吃天麻有一定效果,因为天麻是一种具有镇静作用的中药。天麻这味中药的主要成分是麻苷,具有镇静安神的作用。对于神经衰弱或者是其他因素引起的轻、中度的失眠,有一定的镇静的效果,同时天麻还有益于咖啡因所导致的神经兴奋抑制,所以应用天麻可以延长睡眠的时间,同时调节植物神经功能。
但是要注意严重的失眠单纯吃天麻,不会有完全镇静的作用。因为失眠的证候有多方面的原因,它往往掺杂着情绪和心理的改变,患者同时要结合饮食结构和运动习惯的改变,才能够有良好的疗效。需要失眠的患者每天做到不喝浓咖啡,或者是浓茶等兴奋神经的饮品,白天有足够的运动量,配合吃天麻才有良好的效果。

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