怀孕为什么不能吃石榴

2019-02-26 13:11

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怀孕期间并非不能吃石榴。中国营养学会推荐,孕期的妈妈饮食应该由多样化食物构成平衡膳食,没有特殊的食物禁忌。每一大类的食物都应该经常更换不同品种去食用,才能保障营养元素的均衡。石榴作为一种水果,酸甜可口,生津止渴,可以促进孕妈妈的食欲。而且石榴含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾。孕期妇女平衡膳食宝塔推荐,孕妈妈每天食用水果在200-400克之间,所以在正常范围内食用,是对身体有益的。但是如果孕妈妈超重、肥胖、患有糖尿病,则应该尽量少吃。

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