怀孕期间并非不能吃石榴。中国营养学会推荐，孕期的妈妈饮食应该由多样化食物构成平衡膳食，没有特殊的食物禁忌。每一大类的食物都应该经常更换不同品种去食用，才能保障营养元素的均衡。石榴作为一种水果，酸甜可口，生津止渴，可以促进孕妈妈的食欲。而且石榴含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾。孕期妇女平衡膳食宝塔推荐，孕妈妈每天食用水果在200-400克之间，所以在正常范围内食用，是对身体有益的。但是如果孕妈妈超重、肥胖、患有糖尿病，则应该尽量少吃。