正常人每天从食物中摄铁的生理需要量是1-1.5mg，孕妇每天需要2-4mg，也就是怀孕后每天的需铁量增加，加上孕妇体内内分泌改变，容易出现头晕、厌食、恶心和呕吐等症状，从而导致每天的摄铁量不足和铁丢失过多。
铁是造血原料，孕妇更容易出现缺铁性贫血，贫血后除了出现头晕，还可以出现乏力、易倦、眼花、耳鸣、心慌和气短等症状。
平时要高铁饮食，含铁高的食品有动物内脏、木耳、海带和蛋黄等，乳类和浓茶可以抑制铁的吸收，尽量少服用。
严重者可以口服补铁剂如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，并注意定期检查血常规，观察治疗效果等。